Se tunga: Hemmeligheten bak bedre sang

Liker du ikke måten du høres ut når du synger? Sjekk tunga

De fleste av oss legger liten vekt på tungen vår (med mindre vi biter i den), bortsett fra å pusse den nå og da, eller for å smake på en matbit - (søtt, surt, bittert og salt.) Men for sangere, tungen spiller en viktig rolle i å produsere en konsistent, godt fokusert tone.

Tungen din er mye større enn den ser ut til å være. Den går langt tilbake i halsen, og musklene er festet til stemmeboksen. Tungen skal ikke gå for langt frem eller for langt tilbake, da den vil innsnevre halsområdet. Den beste stillingen for tungen er å ligge avslappet på gulvet i munnen, og spissen hviler mot baksiden av tennene. Den verste stillingen for tungen er å trekke den opp og tilbake i halsen.

Tungen kan enten være en eiendel eller et ansvar for sangeren. Derfor må full oppmerksomhet rettes mot tungen.

Når vi begynner å forstå tungens funksjon når det gjelder både sang og tale, har vi bedre kontroll over denne muskelen og derfor vår sang. Visste du at tungen er den sterkeste muskelen i kroppen?

Egentlig er ikke tungen en muskel som du kanskje tror - den består av åtte muskler. For de sangere som leter etter en bedre sanglyd, anbefaler jeg deg å se først mot tungen.

Feil tungestilling for sang

Hvis du aldri har vært oppmerksom på tungen når du synger, er det på høy tid at du gjør det. Tungeplassering har alt å gjøre med hvordan du høres ut når du synger. Selv en rask justering av måten du bruker tungen på, kan gi deg en mye bedre lyd øyeblikkelig.

Unngå følgende tungeposisjoner for enhver pris:

• Ikke la tungen bli trukket tilbake og rullet bort fra undertennene (fortennene). Dette forhindrer klarhet i tonen og demper lyden din.
• Hvis tungen vrir seg under sang, oppstår det en omfattende balanse i det komplette vokalsystemet. Du trenger mye tålmodighet for å prøve å finne årsaken til dette og rette det for å gjenvinne en spenningsbalanse mens du synger.
• En slingrende tunge brukes noen ganger for å synge en falsk vibrato. Ikke en god vane å bruke. Vibrato kommer naturlig til de som bruker riktig vokalteknikk.
• Unngå langvarig avstivning av tungen. Vokale problemer vil sikkert følge. Tungen må være avslappet sammen med kjeven for å slippe en tone med forskjønnelse.
• Tungens bakside må stå høyt og fritt fra halsen, klar for bevegelse.
• Tungen ligger flatest i de nedre tonene fordi strupehodet da er i en veldig horisontal stilling, og ute av veien

Jeg anbefaler alltid å trene tungeøvelser foran et speil. Med unntak av å lage vokal og konsonantlyder, hold tungen helt avslappet.

Den menneskelige tunga

Spenning - Den største fienden til sangeren

Et av hovedmålene til sangeren er å synge legato ( glatt og tilkoblet .) Hvis det er spenning i tungen, vil det være spenning i tonen (produksjon av lyd). Dette er den største grunnen til å ville lindre spenningen.

En annen grunn til å slippe tungespenningen er å la tonen flyte fritt. Hvis tungen er i feil stilling, blokkerer den faktisk tonen og får lyden til å svelges. Når det skjer, kan du faktisk høre spenningen som kommer fra baksiden av halsen. Derfor må all spenning håndteres gjennom spesifikke øvelser som jeg vil dele med deg.

Avhengig av sangeren eller foredragsholderen og mengden spenning som bæres, må følgende øvelser inkluderes i oppvarmingsøkten før du begynner å synge.

Si farvel til spenning på 5 minutter

Jeg er en skikkelig tøff cookie med mine vokale og skuespillerstudenter. Absolutt er det ikke lov å bli sunget eller lese et manus eller monolog før all spenning er adressert. Hva er det med å ha perfekt pustekontroll, diksjon, et stort utvalg, kontrollert vibrato og en vakker tone hvis det bare blir drept av Mr. Tension?

Selv om jeg har liten eller ingen kontroll med hva artister gjør hjemme, kan jeg absolutt innpode vanen med stressreduserende øvelser i studioet mitt. Og det gjør jeg!

Dette er en god 5-10 minutters spenning - lettelsesgruppe av øvelser jeg anbefaler:

1. Først må du finne de spente områdene på baksiden av nakken og gi deg selv en kort selvmassasje (eller enda bedre, men ta en hånd fra noen andre.) Sørg for å ta med skallen.
2. Sittende eller stående - Klem skuldrene tett mens du løfter dem opp mot hodet ... hold i antall 5, la deretter slippe og slappe av. Gjenta flere ganger.
3. Gjør et par halsruller, sakte, til venstre og deretter til høyre. Hvis du opplever svimmelhet, går du for fort.
4. Legger du ned på gulvet, eller en fast overflate som en madrass eller sofa, bøy knærne slik at føttene er flate på gulvet. Armer hviler på gulvet med håndflatene opp. Lukk øynene og ta flere dype pust fra det mellomgulvige området. Pust inn dypt og raskt, fyll lungene og magen med luft - pust ut veldig veldig tregt ved å bruke en susende lyd som et flatt dekk.
5. Drikk et stort glass romtemperert vann (is eller kulde vil begrense stemmebåndene.)

Nå skal vi gå videre til spenningsutgivelsesøvelser for kjeve, ansikt og tunge. Disse tre områdene må absolutt være tomme for spenning.

Skulder, nakke avslapningsøvelse

Gymnastikk for leppene, tunga og kjeven

Følgende øvelser tar bare 3-5 minutter og gjør en verden med det gode. Du kan føle deg veldig dum når du gjør disse øvelsene, og du kan velge å gå gjennom dem når ingen andre er i nærheten. Men husk at når du er på liveopptreden, backstage, finner du akkurat disse øvelsene når du tar plass i publikumsseksjonen.

1. Leppene - Du har mest sannsynlig fniste på den bedårende babyen som lager lyden av et fly. Du er nå den bedårende babyen. Pust inn for å få et helt pust og imitere det flyet ved å lage lyden av "brrrrrrrrrrr" ved hjelp av leppene. Gjør at den varer så lenge som mulig. Dette er en fantastisk oppvarming for leppene. Leppene danner ordene.
2. Tungen - Ta pusten dypt og trill tungen, hold trillen så lenge du kan. Gjenta flere ganger. Så trill fra en lav til en høy lyd, som om du synger en skala. Forsøk å holde trillen i hele skalaen stigende og synkende. Riktig stilling for tungen er å hvile på gulvet i munnen når tuppen berører de nedre fortennene.
3. Kjeven - Med leppene litt fra hverandre, simulere en skånsom og subtil tyggebevegelse. Deretter, med leppene lukket, nynn noen tonehøyder mens du beveger kjeven opp og ned i en mild tyggebevegelse. Nøkkelen her er å være sikker på at du bruker en veldig skånsom og avslappet bevegelse.

År med dårlige vaner, inkludert dårlig holdning kan kreve mer, men mildere trening. Tving aldri opp noen av ovennevnte øvelser. Når du synger, hold deg innenfor et behagelig og enkelt område. Å synge for høyt og / eller for høyt og aggressivt vil bare føre til mer spenning. Du kan til og med oppleve noen stemmeskader. Ikke tvang stemmen din på noen måte.

Hvis du som skuespiller er pålagt å skrike, gjør du det bare ved å bruke ekstra pustetrykk (fra magen) og riktig vokalplassering. Ellers risikerer du vokale overgrep og kanskje til og med langvarige skader som stemmeknuter (knuter).

Spenning Oh spenning - Hvor er du?

Hvorfor adresserer jeg spenning til alle dere sangere, foredragsholdere og skuespillere?

Vi har alle spenninger i kroppene våre. Og det er bra vi gjør, ellers vil vi falle ned hver gang vi tar et skritt. Så en viss mengde spenning er nødvendig. Men vi bærer også spenning på områder som forstyrrer og begrenser vokaltonen.

Hvis vi skriker for mye, kan vi føle effekten av Mr.Tension i halsen. (Aldri skrike eller kjefte hvis du er en sanger eller profesjonell foredragsholder eller skuespiller.) Hver gang vi skriker er det som å skrape stemmebåndene med fingrene, neglene og alt.

Området som bærer mest spenning er nakken, inkludert skuldrene. Kjeve- og tungeområdene er like skyldige og spenning må absolutt frigjøres for at sangeren skal unngå vokale problemer og høres best ut ..

Vi blir så vant til å bære spenninger i disse områdene, vi er ikke engang klar over at spenning eksisterer. Det er ikke før vi slipper all den spenningen at vi innser hvor ille det egentlig er.

En veldig god, naturlig måte å redusere spenningen på er å le. Så jeg har tatt meg friheten til å dele med deg noen morsomme sitater.

Mine beste tungetall

• Tungen er samtidig den beste delen av mennesket og hans verste; med god regjering er ingen mer nyttige, og uten den er ingen mer rampete. ~ Anacharsis
• Siden jeg ikke kan styre min egen tunge, men innenfor mine egne tenner, hvordan kan jeg håpe å styre andres tunge? ~ Benjamin Franklin
• Når vi går litt inn i livet, oppdager vi at menneskets tunge skaper nesten all ondskapen i verden. ~ Edwin Paxton Hood
• Alle deler av menneskekroppen blir trett etter hvert - bortsett fra tungen. ~ Konrad Adenauer
• Jeg håper at tungen min er med sviskejukssmødre, hvis jeg blir mindre enn hunder og mødre. ~ Ogden Nash
• På ni ganger av ti tilhører den baktale tungen en skuffet person. ~ George Bancroft
• Det er et tegn på at omdømmet ditt er lite og synkende hvis din egen tunge må rose deg. ~ Matthew Hale
• La en tull holde tungen, så vil han gå for en vismann. ~ Publilius Syrus
• Meditasjon er sjelenes tunge og vår ånds språk. ~ Jeremy Taylor
• Bønn krever mer av hjertet enn av tungen. ~ Adam Clarke
• Pennen er sinnets tunge. ~ Horace
• Vi har to ører og en tunge slik at vi ville lytte mer og snakket mindre. ~ Diogenes

La oss gjennomgå

Den viktigste takeawayen fra dagens leksjon er denne:

• Hvis tungen ikke er avslappet, holder du for mye spenning i den. Dette betyr at det vil være spenning i sangstemmen din. Ikke en god lyd.
• Her er enkle øvelser. Gjør dem hver dag for å slappe av tungen. Hvis du har problemer med å trille tungen, indikerer det at du holder for mye spenning. Fortsett å øve til trilling er enkelt. Sett mye luft bak trillen. Tenk på en flys propell. Den trenger nok bensin for å komme i gang.
• Selv profesjonelle innspillingsstjerner øver de samme øvelsene kontinuerlig.
• Hele kroppen din er ditt vokale instrument. Det må tas vare på, og all spenning i ansiktet og nakke-skulderområdet må løslates før du synger.
• For å skape en flott lyd, må tungen være avslappet. Tungen er en enorm muskel, og hvis den holder spenning eller er samlet i ryggen, blokkerer den faktisk tonen, eller klemmer tonen, noe som resulterer i en tett lyd.
• For å unngå en "halsende" lyd, hold tungen i en flat stilling når den hviler mot munnen. Med tungen i denne posisjonen kan du da "gjespe" halsen for å produsere en fri, ukontrollert lyd.

Syng for deg selv og ha det gøy. Mindre spenning oppstår når vi koser oss med å synge. Gi opp å være selvkritisk og fordømmende. Stemmen din, som deg, er one-of-a-kind og unik. Verdsetter den unike.

Syng med glede ~

Å synge er din fødselsrett