La solskinnet helbrede deg
Hvem stemning forbedres ikke med litt solskinn? Enten du hagearbeid i hagen, trener utendørs eller leker på stranden, la solens varme bade deg i lys og positiv energi, men husk å bruke solkremen.
Solen er den beste kilden til helseforbedrende vitamin D. Det betyr at å suge solen på en ansvarlig måte kan inneholde følgende helsemessige fordeler:
- senket blodtrykket
- forbedret beinhelse
- bedre søvnkvalitet
- lettelse av mild depresjon og
- et forbedret immunsystem.
Hvorfor ikke høre på en spilleliste med pop-, rock-, country- og R&B-sanger om sol og sol mens du gleder deg over utetiden? Vi har en lang liste for å starte deg!
1. "Pocketful of Sunshine" av Natasha Bedingfield
Slipp unna det som bringer deg ned med dette zippy, oppegående dansenummeret i 2008. Det er en elastisangsangsangsang, der fortelleren trossløst forkynner at ingenting vil bryte henne, ingenting vil riste henne.
Hennes hemmelige våpen mot egen tvil er en lomme full av solskinn. Hun har et lykkelig sted som gir masse lys og positivitet.
2. "Walking on Sunshine" av Katrina og The Waves
Damen i denne poplåten fra 1983 holder på med en stor lykkelig dans. Hun har solskinn i hjertet og ansiktet må stråle. Hun fikk nettopp bekreftelse på at knusningen hennes føles det samme om henne. Nå bier hun rundt og bare venter på at han skal sende henne et brev eller komme innom på besøk.
3. "Ain't No Sunshine When She's Gone" av Bill Withers
I denne Grammy-vinnende R & B-sangen fra 1971, forteller fortellerens partner noen ganger bare opp og forlater hjemmet sitt. Han aner ikke hvor lenge hun vil være borte eller om hun noen gang kommer tilbake. Når hun drar denne frekke oppførselen, kan den stakkars fyren like gjerne stoppe opp.
For ham er det ingen solskinn og ingen varme når hun er borte. Når vil denne stakkars fyren få en anelse om at hun sprer mer enn bare solskinn til en annen manns verden?
4. "Seasons in the Sun" av Westlife
Vi hadde glede, vi hadde det gøy
Vi hadde årstider i solen.
Når døden nærmer seg, godtar mannen i denne poplåten fra 1999 skjebnen sin og sier farvel til kjære. Han sier takk til en barndomsvenn for eventyrene de delte, til faren som prøvde å lære ham rett fra galt, og til hans barn som brakte glede i livet hans.
5. "The Sound of Sunshine" av Michael Franti & Spearhead
Mellom økonomiske press og hverdagens problemer kan livet være stressende. Imidlertid, i henhold til denne reggae-infunderte poplåten fra 2010, kan solen imidlertid øke alles humør og gi en fin flukt.
6. "Trip Around the Sun" av Kenny Chesney
En dyp, filosofisk sang dette er absolutt IKKE. Dette landet ditt 2016 gir et kyss og et nikk til global oppvarming og alle de alvorlige tingene som skjer i verden. Så feirer det det faktum at alle i baren har klart seg gjennom en annen tur rundt solen (det er en fin måte å si at de har levd et år til):
Vi svømmer alle sammen i en fiskebolle, flyter bare gjennom himmelen,
Trukket med av tyngdekraften og ingen vet hvorfor.
7. "Sunshine Song" av Jason Mraz
Fortelleren i denne pop-sangen fra 2009 er en sjalu sjalu på at solen ser ut til å skinne lysere på andres liv, mens han lider av grå skyer. (Hei, kompis, det er slik det fungerer noen ganger!)
Lei av å ha regnvær i livet, oppfordrer han de med mye solskinn i livet til å kaste litt vei. Kanskje de kan kombinere krefter, foreslår han, og få store ting til å skje:
Åh, hvis dette lille lyset av meg
Kombinert med din i dag,
Hvor mange watt kunne vi luminere?
Hvor mange landsbyer kunne vi spare?
8. "Brighter Than the Sun" av Colbie Callait
Akkurat når du har gitt opp kjærligheten, treffer den deg ... POW! Hjertet ditt vil lyse, hodet ditt blir svimmel, og du vil lykke deg. Denne fengende poplåten fra 2011 minner deg om ikke å blunke fordi kjærligheten kan slå når du minst venter. Når den gjør det, vil den skinne lysere enn solen.
Hvis hjertet ditt gløder som solskinn fordi du er forelsket, her er noen andre pop-, rock- og country-sanger om å bli forelsket.
9. "Jeg kan se tydelig nå" av Johnny Nash
Det jeg liker mest med denne reggae-påvirkede poplåten fra 1972 er dens positive budskap. Den formidler at rett utenfor livets vanskeligste snublesteiner ligger lyst solskinn, muligheter og håp. Husk at neste gang livet ser ut til å bli det beste av deg!
Jeg kan se tydelig nå, regnet er borte,
Jeg kan se alle hindringer på min måte.
Borte er de mørke skyene som hadde meg blind
Det blir en lys (lys), lys (lys)
Solskinnsdag!
10. "Saturday Sun" av Vance Joy
Mannen i denne indie-rock-sangen 2018 er på vei tilbake til vestkysten for å tilbringe tid sammen med sin nye kjæreste. Mens han kjører i lørdagssolen klager han over at han er lei av å være ensom og er klar for kjærlighet. I det nye forholdet i dette forholdet ser hans nye kjæreste ut til å være perfekt for ham. Han vet ennå ikke hvordan hun føler seg, men i lørdagssolen er han opptatt av å se om følelsen er gjensidig.
11. "Solskinn" av Matisyahu
Denne oppløftende poplåten fra 2012 har en reggae-stemning og en positiv melding. Hovedpersonen forteller noen spesielle at de er det gylne solskinnet gjennom disen hans. Han oppfordrer dem til å skyve alle de mentale hindringene som står i veien for side fordi de er en mester som er i stand til store ting, og de har hverandre. Alle trenger et støttesystem som det!
12. "The Sun Will Rise" av Kelly Clarkson
I denne poplåten fra 2011 gir hovedpersonen kjærlig forsikring til en venn om at vanskelighetene de opplever i livet sitt akkurat nå ikke vil bryte dem. Det føles bare sånn akkurat nå. Det vil komme en dag da solen vil komme opp, og alt vil være i orden igjen.
Test solsmartene dine
se quizstatistikk13. "Away from the Sun" av 3 Doors Down
Fortelleren i denne rockesangen fra 2002 befinner seg i et mørkt sted, sliter mot verden og prøver å gi mening om livet sitt. Hvem vet om det er depresjon, avhengighet eller å falle bort fra Gud som er hans hinder? Solen gir et fyr av håp og lys for ham og en vei ut av hans mørke avgrunn.
Noen mennesker hevder at sangen bruker "sol" som en dobbel entender for "Sønn." De viser til Johannes 8:12, der Jesus sier: " Jeg er verdens lys. Den som følger meg, vil aldri vandre i mørket, men ha livets lys ."
14. "Sunrise" av Norah Jones
Dette glatte jazzinfuserte tallet fra 2004 vant en Grammy med god grunn. To elskere tilbringer hele morgenen kokonert i sengen, og dagen går gradvis over til en ettermiddag av det samme. Solskinnet er den eneste indikasjonen på at det eksisterer en omverden utover den de har skapt sammen. Når kveldstid kommer, er de fremdeles pakket sammen i dekslene til sin egen lille verden.
15. "Chasing the Sun" av The Wanted
Denne positive poplåten fra 2012 hyller den magiske, mystiske solens kvalitet. Fortelleren er bare for glad for å feire hele natten til solen kommer opp. Han tar til orde for å jage drømmene dine. Melodien ble omtalt som en temalåt for Ice Age 4: Continental Drift, en animert komedie-eventyrfilm.
16. "Sunrise" av Kygo (med Jason Walker)
På en chill sorta-måte er denne ditty 2017 veldig dansbar. Det handler om en fyr som har røyket gryten hele natten og skrevet sanger om en jente han elsker. Kjæresten hans har fortalt ham noen ting og tatt ham et sted han aldri har vært. (Vi kan bare gjette.) Han planlegger å møte henne på deres hemmelige sted ved soloppgang.
17. "Lovers on the Sun" av David Guetta (med Sam Martin)
Denne internasjonale hiten fra 2014 beskriver en sexy-hot kjærlighet mellom to personer. Lidenskapen deres brenner så sterkt at fortelleren hevder at de like gjerne kan være elskere på solen. (Nå er det røykende varmt!)
18. "Soak Up the Sun" av Sheryl Crow
Med en krøllete jobb og en avslappet holdning, har ikke kvinnen i denne rockesangen fra 2002 råd til mye i veien for materielle ting. Det er ok. Hun rokker fortsatt med det gode livet. Hun ser opp mot solen og suger det opp fordi det er gratis og bestemmer seg for å sette pris på det hun har i livet:
Det har ikke det du vil ha
Det ønsker det du har.
19. "She's Only Happy in the Sun" av Ben Harper
Temaet for denne gripende rockesangen fra 2003 er en kvinne som er på en emosjonell berg- og dalbane i livet hennes. Kanskje hun jager en drøm, opplever mental sykdom, eller kanskje hun er på narkotika. Du bestemmer.
Uansett, hun opplever episoder med intens oppstemthet, følelse "i skyene" med solen. Deretter blir hun forutsigbart brakt ned på knærne i smerter og latter. Fortelleren er hennes kjæreste, og han bemerker gjentatte ganger at hun bare er glad og fri i solen.
20. "Hvorfor skinner solen? (Solen er en masse glødende gass)" av They Might Be Giants
Gjør deg klar til å bli utdannet om stjernen i sentrum av solsystemet vårt når du hører på denne alternative rockesangen fra 1993. Melodien ble første gang spilt inn i 1959 som et læremiddel for barn. Gruppens oppdaterte versjon av den, komplett med korreksjon av faktafeil, ble brukt i et TV-spill for barn, Carmen Sandiego: Out of This World.
Enda flere sanger om sol og solskinn
Sang | kunstner | År utgitt |
---|---|---|
21. Here Comes the Sun | Beatles | 1969 |
22. Stjel solskinnet mitt | Len | 1999 |
23. Solskinn | Jesse McCartney | 2007 |
24. Kald dag i solen | Foo Fighters | 2005 |
25. Ikke la solen gå ned på meg | Elton John | 1974 |
26. Chasing the Sun | Hilary Duff | 2008 |
27. Solskinn | Aerosmith | 1997 |
28. Island in the Sun | Weezer | 2001 |
29. Solens barn | Billy Thorpe | 1979 |
30. Fjern sol | Fullt hus | 1993 |
31. Venter på at solen skal skinne | Lee Ann Womack | 2005 |
32. Sunshine Superman | Donovan | 1966 |
33. We Touched the Sun | Gary Allan | 2007 |
34. Morgen har brutt | Cat Stevens | 1973 |
35. Usynlig sol | Politiet | 1981 |
36. Går ikke ned til solen kommer opp | Garth Brooks | 1993 |
37. Sunshine of Your Love | Krem | 1967 |
38. Vent til solen går ned | Laura Bell Bundy | 2015 |
39. Sunshine on My Shoulders | John Denver | 1973 |
40. Hold på solsiden | De hvite | 2000 |
41. Far Sun | Wynonna Judd | 1993 |
42. Country Sunshine | Dottie West | 1973 |
43. Solskinn og sommertid | Faith Hill | 2006 |
44. Venter på sola | Dørene | 1968 |
45. God dag solskinn | Beatles | 1966 |
46. Du er solskinnet i mitt liv | Stevie Wonder | 1973 |
47. Tequila Sunrise | Ørnene | 1973 |
48. Mot solen | Rihanna | 2015 |
49. Hverdags solskinn | Fiske Ben | 1991 |
50. Solskinn på en regnfull dag | Zoe | 1990 |
51. Regnende solskinn | Miranda Cosgrove | 2009 |
52. Du er mitt solskinn | Johnny Cash | 2003 |
53. Jeg lager mitt eget solskinn | Alyssa Bonagura | 2012 |
54. Bringing Back the Sunshine | Blake Shelton | 2014 |
55. Kan ikke stoppe følelsen | Justin Timberlake | 2016 |
56. Tur rundt solen | Jimmy Buffett & Martina McBride | 2004 |
57. Rundt sola | REM | 2004 |
58. Jage etter solen | Sara Bareilles | 2013 |
59. Jage etter solen | Kallet | 2004 |
60. Sola Sola | Parov Stelar (med Graham Candy) | 2015 |
61. Soloppgang, solbrenthet, solnedgang | Luke Bryan | 2018 |